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Affichage des articles du 2025

Les couleurs qui apaisent : comment créer une maison zen ?

  Une maison zen, c'est avant tout un intérieur propre, bien rangé, doté d'une décoration minimaliste et de plantes vertes soigneusement placées. Si vous voulez créer un intérieur zen, outre ces points, vous ne devez pas négliger le choix des couleurs. Pourquoi ? Parce qu'elles influencent l'atmosphère de votre espace de vie. Alors, quelles couleurs privilégier pour instaurer un intérieur zen ? Voici quelques idées. Misez sur le beige, une couleur empreinte de douceur et de simplicité Ce ton neutre, souvent sous-estimé, a un réel potentiel : il évoque la nature, rappelle le sable, la terre, les feuilles mortes, etc.  Ayant plus de caractère que le blanc, le beige peut être utilisé comme une base neutre et chaleureuse pour créer une maison zen. 👉  Vous pouvez l'utiliser pour peindre les murs de votre salon ou de votre chambre. Des accessoires de déco (coussins, tapis, vase, etc.) dans les tons beige posés par-ci par-là offrent une autre manière d’introduire cette co...

Les meilleures tisanes pour maigrir

  Top 3 des tisanes pour perdre du poids Manger équilibré (en petite quantité) et faire du sport sont les 2 ingrédients principaux pour maigrir. Oui, mais vous recherchez un résultat rapide. Dans ce cas, optimisez la perte de poids avec l'une des tisanes pour maigrir suivantes : Le célèbre thé vert Le thé vert est l'une des boissons appréciées des Asiatiques. Elles en consomment beaucoup. C'est peut-être là l'un des secrets de leur beauté et de leur taille fine.  Des scientifiques se sont penchés dessus et ont noté que le thé vert est riche en antioxydants bénéfiques pour la santé. De leur recherche, l'on sait que les catéchines du thé vert peuvent stimuler le métabolisme et favoriser l'oxydation des graisses. Son effet diurétique permet également d'éviter la rétention d'eau. C'est de cette façon que cet ingrédient minceur peut vous aider à brûler plus de calories. Comment préparer votre thé vert ? Pour profiter des bienfaits du thé vert, mettez quel...

3 applications minceur à tester

3 applications pour garder la forme ou perdre du poids Voulez-vous perdre du poids ou rester svelte ? Mangez équilibré et faites du sport. Vous le savez, mais vous avez du mal à le suivre ? Trouvez dans l'une des applications minceur suivantes une solution pour vous aider à tenir vos objectifs à votre rythme. 1. Lose Weight in 30 days Cette application vous propose un programme sur mesure adapté à vos objectifs. Pour ce faire, elles vous posent des questions sur : Votre âge Votre poids actuel et votre objectif (perdre ou maintenir votre poids) Votre mode de vie en général : durée de sommeil, habitude alimentaire, restriction alimentaire, etc. Etc. De ce bilan se construit votre programme d'exercices physiques. Elle complète votre programme d'un menu (un régime alimentaire équilibré) à suivre pendant vos 30 jours d'exercices. Bien évidemment, il y a des jours de repos. Si vous avez besoin de l'accompagnement d'un coach, vous p...