Essayez ces 3 astuces pour soulager votre rhume
Nez bouché, mal de tête, fatigue, etc. Les symptômes du rhume vous mènent la vie dure ? Soulagez-les avec ces 3 astuces : 1. Hydratez-vous Pour décongestionner votre nez bouché qui vous empêche de bien respirer, buvez suffisamment d'eau. Cette solution simple va réduire significativement l'inflammation. Si vous n'aimez pas boire de l'eau plate, optez pour les tisanes. Améliorez le goût et leur efficacité en ajoutant du citron ou du miel. C'est excellent contre le rhume. 2. Relaxez-vous en prenant un bain chaud : Si vous avez la chance d'avoir une baignoire chez vous, profitez d'un moment de détente en prenant un bain chaud. Relaxé, vous serez libéré des tensions musculaires et vos voies respiratoires vont aussi s'ouvrir. C'est parfait pour soulager votre rhume. Si possible, ajoutez des huiles essentielles à votre bain. Optez pour l'eucalyptus ou la menthe poivrée. Si vous n'avez pas d'huiles essentielles, les sels de bain f